贝馨月子中心
海南专业级母婴护理

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月子餐

      以食物的四气、五味、归经、阴阳等与人体的生理密切相关的理论和经验为指导,针对每一位客户的体质情况,以“寒者热之,热者寒之,虚者补之,实者泻之”的法则,进一步推进药食同源的科学调理方法,在不同阶段的餐点中加入适合不同体质的中医调理汤包配方,达到食物和药膳相结合,使温补调理起到事半功倍的效果。

遵从营养均衡的膳食调理原则

产后第一周为平补周

膳食调理的目的在于愈合伤口、排除恶露

产后第一周

膳食重点

1、帮助子宫的废弃物及污血顺利破血排出,身体
消水肿、促进子宫收缩及伤口愈合。

2、预防便秘或下痢现象,调节产后汗腺发达所引
发的不适症。

3、适宜餐点:排骨汤、猪肝汤、山药红豆汤、红
枣小米粥等。

产后第二周为温补周

膳食调理的目的在于修复组织、调理脏器

产后第二周

膳食重点

1、调节体内的分泌系统、促进新陈代谢、修复组织。

2、以固腰补肾及补血为调理脏器。镇定产后心情、帮
助睡眠。

3、补充蛋白质及母乳营养分泌。

4、适宜餐点:杜仲猪腰汤、金针菠菜炒猪肝、麻油炒
腰花、黑豆炖猪脚、百合莲子粥 。

 

产后第三周及第四周为热补周

膳食调理的目的在于增强体质、滋补气血等

产后第三周及第四周

膳食重点

1、渐收干恶露期、补元气及气血、防燥热、治腰酸、递
减热量调理,体质改善。

2、促进伤口愈合、避免情绪失调,补心养神。

3、改善体弱虚冷、增进抵抗力及免疫系统强化。

4、适宜餐点:姜丝鳗鱼汤、通草炖猪脚、药膳麻油鸡、
药膳乌骨鸡、红豆饭等。